අද වන විට කාර්යබහුල ජීවන රටාවත් සමඟ බොහෝ දෙනෙක් මුහුණ දෙන ප්රධාන ගැටලු දෙකක් තමයි අනවශ්ය බර වැඩිවීම සහ සමේ පැහැය අඩුවීම. ඒ නිසාම රසායනික ද්රව්යවලින් තොරව, ස්වභාවිකවම සිරුරේ විස ඉවත් කර මේදය දහනය කිරීමට මෙන්ම සමට ලස්සන පැහැයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වන ඩෙටොක්ස් බීම (Detox Drinks) වර්ග කිහිපයක් ගැනයි මේ ලිපියෙන් කතා කරන්නේ.
දවස පටන් ගන්න හොඳම ක්රමයක් තමයි උදෑසන හිස් බඩට ලෙමන් සහ ඉඟුරු පානයක් පානය කිරීම. උණුසුම් වතුර වීදුරුවකට නැවුම් දෙහි යුෂ මේස හැන්දක් සහ සිහින්ව කපාගත් ඉඟුරු පෙති කිහිපයක් එකතු කර ගැනීමෙන් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය (Metabolism) වේගවත් වෙනවා. මේ හරහා සිරුරේ මේදය දහනය වීම පහසු වන අතර, ඉඟුරු වල ඇති ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ මඟින් සමේ ඇතිවන විසබීජ ඉවත් කර දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දීමට උදව් වෙනවා.
තවත් ඉතාමත් ගුණදායක සහ රසවත් පානයක් තමයි පිපිඤ්ඤා, මින්චි කොළ සහ දෙහි මිශ්ර කළ ජලය. වතුර බෝතලයකට පිපිඤ්ඤා පෙති, මින්චි කොළ සහ දෙහි පෙති දමා පැය කිහිපයක් තබා මෙම ජලය දවස පුරා පානය කිරීමෙන් සිරුරට අවශ්ය ජලජීවීකරණය (Hydration) ලැබෙනවා.
ග්රීන් ටී (Green Tea) සමඟ ලෙමන් සහ මී පැණි එකතු කර පානය කිරීම බර අඩු කර ගැනීමට මෙන්ම සමේ පැහැපත් බවට කදිම ඔසුවක්. ග්රීන් ටී වල ඇති කැටචින් නම් සංයෝගය සිරුරේ බර අඩු කිරීමට ප්රධාන වශයෙන් දායක වන අතර, එයට එකතු කරන ලෙමන් යුෂ මඟින් සමට අවශ්ය විටමින් C ලැබෙනවා. දවසට එක් වරක් හෝ දෙවරක් මෙම පානය පානය කිරීමෙන් සම රැළි වැටීම පාලනය කර තරුණ පෙනුමක් රඳවා ගැනීමට පුළුවන්.
අවසාන වශයෙන් කිව යුත්තේ, මේ ඩෙටොක්ස් පානයන් පමණක් පානය කිරීමෙන් පමණක් අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට නොහැකි බවයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රටාවකට හුරුවීම, ප්රමාණවත් පරිදි ජලය පානය කිරීම සහ නිතිපතා ව්යායාම් කිරීමත් සමඟ මෙම පානයන් ඔබේ දිනචරියාවට එකතු කර ගැනීමෙන් ඉතා ඉක්මනින් ඔබට සතුටුදායක වෙනසක් බලාගන්න පුළුවන්.
