මෙම ගමනේ පළමු පියවර වන්නේ ආත්ම විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමයි. මෙහිදී ඔබ විසින්ම ඔබට ගරු කිරීම අතිශයින් වැදගත් වේ. ඒ සමඟම, තමන්ගේ අඩුපාඩු අවංකව පිළිගෙන, ඒවා නිවැරදි කර ගැනීමට කැපවීම තුළින් සැබෑ ආත්ම අභිමානයක් ඇති කර ගත හැකිය. කිසිවෙකුත් පරිපූර්ණ නොවන බව වටහා ගැනීමෙන්, ඔබට ඔබම විනිශ්චය කිරීම වෙනුවට වර්ධනයට අවස්ථාව ලබා දිය හැකිය.
ඊළඟට, සදාචාරය සහ ගුණවත්භාවය පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ. උසස් වටිනාකමක් ඇති පුද්ගලයෙකු සෑම විටම මුදල් හෝ තාවකාලික වාසියකට වඩා සත්‍යය සහ අවංකකම අගය කරයි. ඔවුන් තම පොරොන්දු රකින අතර, අන් අය සමඟ කටයුතු කිරීමේදී මූලධර්ම මත පිහිටා කටයුතු කරයි. මෙම ගුණාංග ඔවුන්ගේ පෞරුෂයට ස්ථාවරත්වයක් සහ ගෞරවයක් එක් කරයි.
තවද, අරමුණු සහ දිශානතියක් ඇති කර ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබට ජීවිතයෙන් අවශ්‍ය කුමක්ද යන්න පිළිබඳව පැහැදිලි දැක්මක් තිබිය යුතුය. අරමුණක් සහිතව ජීවත් වන විට, ඔබේ තීරණ සහ ක්‍රියාවන් එම ඉලක්ක වෙත යොමු වන අතර, එය ඔබගේ ජීවිතයට විශාල වටිනාකමක් සහ අර්ථයක් ගෙන දෙයි.
අපගේ හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීමේ හැකියාව වන චිත්තවේගීය බුද්ධිය ද උසස් වටිනාකමක් ඇති පුද්ගලයෙකුගේ ලක්ෂණයකි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ක්ෂණික කෝපයට හෝ අධික උද්දීපනයට වහල් නොවී, එම හැඟීම් පාලනය කිරීමට දැන සිටීමයි. එසේම, අන් අයගේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට සහ ඔවුන්ට සංවේදීව කටයුතු කිරීමට පුහුණු වීම, නිරෝගී සම්බන්ධතා ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වේ.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමා මායිම් පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් අංගයකි. ඔබේ වටිනාකම දැනගෙන, එය පවත්වා ගැනීම සඳහා අවශ්‍ය තීරණ ගැනීමට සහ ඒවා රැක ගැනීමට ඔබට හැකි විය යුතුය. සීමා මායිම් යනු ඔබට ගරු කරන ලෙස අන් අයට උගන්වන ක්‍රමයකි. ඔබ ඔබව ආරක්ෂා කර නොගන්නේ නම්, අන් අයගෙන් ඔබට ලැබෙන ගෞරවයද අඩු විය හැකිය.
අවසාන වශයෙන්, ස්වයං රැකවරණය (Self-care) සහ ස්වාධීන චින්තනය ද වැදගත් වේ. හොඳ ශරීර සෞඛ්‍යයක්, පිරිසිදුකම සහ නිරෝගීකම පවත්වා ගැනීම ඔබ ගැන ඔබට ඇති සැලකිල්ල පෙන්වයි. තවද, අන් අයගේ බලපෑමට හසු නොවී, කරුණු විශ්ලේෂණය කර නිවැරදි තීරණ ගැනීමට ඇති හැකියාව ඔබව අන් අයගෙන් වෙන්කර හඳුනා ගනී.
මෙම සියලු ලක්ෂණ ඔබ තුළින්ම වර්ධනය කර ගැනීමෙන්, ඔබ ස්වභාවිකවම උසස් වටිනාකමක් ඇති පුද්ගලයෙක් බවට පත් වනු ඇත.
