වැරදි පුරුදු සහ හානිදායක සාධක
අපි නොදැනුවත්වම කරන බොහෝ දේ හිසකෙස් වලට විශාල හානියක් සිදු කරනවා. විශේෂයෙන්ම තෙත් වූ හිසකෙස් පීරීම, අධික උෂ්ණත්වයකින් යුත් හෙයාර් ඩ්රයර් භාවිතා කිරීම සහ රසායනික ද්රව්ය අඩංගු නිෂ්පාදන නිතර භාවිතා කිරීම හිසකෙස් දුර්වල වීමට ප්රධාන හේතු වෙනවා. ඒ වගේම තමන්ගේ හිසකෙස් වර්ගයට ගැළපෙන ෂැම්පු හෝ කොන්ඩිෂනර් තෝරා නොගැනීමත් හිස්කබලේ තෙතමනය සමතුලිතතාවය බිඳ දමනවා. මේ පුරුදු නිසා හිසකෙස් වල මුල් ලිහිල් වී ඉක්මනින් ගැලවී යාම සහ කෙස් අග පැලීම ඉතා වේගයෙන් සිදු වෙනවා.
නිවැරදි පෝෂණය
හිසකෙස් වල නිරෝගී බව රැඳී තිබෙන්නේ කෙස් ගසේ පමණක් නොවෙයි, එය පෝෂණය වන හිස්කබලේයි. විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ බහුල ආහාර වේලක් ගැනීම හිසකෙස් වල ශක්තිමත් බවට අඩිතාලම දමනවා. ප්රෝටීන්, බයොටින් සහ ඔමේගා-3 මේද අම්ල අඩංගු ආහාර වැඩිපුර එකතු කර ගැනීමෙන් කෙස් වැටීම පාලනය කර ගත හැකියි. මීට අමතරව ස්වභාවික තෙල් වර්ගයක් භාවිතා කරමින් හිස්කබල මෘදුව සම්බාහනය කිරීමෙන් රුධිර ගමනාගමනය වැඩි වී හිස්කබලට අවශ්ය පෝෂණය හොඳින් ලැබෙනවා.
කොණ්ඩා මෝස්තර වලදී සැලකිලිමත් විය යුතු දේ
අපිට කැමති ආකාරයට කොණ්ඩා මෝස්තරයක් දාගන්න බැරි වෙන්නේ හිසකෙස් වල නිරෝගී බව අඩු වූ විටයි. ඕනෑම මෝස්තරයකට පෙර හිසකෙස් වලට යම්කිසි ආරක්ෂාවක් ලබා දීම වැදගත්. ඉතා තදින් ගොතා ගැනීම් හෝ හිසකෙස් වලට තද බලපෑම් එල්ල වන ආකාරයේ ගැට ගැසීම් වලින් වළකින්න. මෘදු කොණ්ඩ පටි භාවිතා කිරීම සහ නිතිපතා කෙස් අග කප්පාදු කිරීමෙන් හිසකෙස් වල නිරෝගී පෙනුම සහ ස්වාභාවික දීප්තිය දිගු කලක් පවත්වා ගත හැකි බව තිබෙනවා.
