සාමාන්යයෙන් අප සතුට ලෙස හඳුනා ගන්නේ මොහොතින් මොහොත වෙනස් වන, සිතට දැනෙන තාවකාලික හැඟීමකි. නමුත් මා මගේ ආදරණීයයන් වෙනුවෙන් පතන සතුට මීට වඩා බෙහෙවින් ගැඹුරු වූවකි. මට අවශ්ය වන්නේ ඔවුන් තම ජීවිතයේ ගමන් මඟ පිළිබඳව තෘප්තිමත් වනු දැකීමටයි.
ඔවුන් තමන් කවුදැයි හඳුනාගෙන, තමන් විශ්වාස කරන වටිනාකම් මත පදනම්ව අරමුණු කරා ගමන් කරමින් ජීවිතයට අර්ථයක් එක් කරගනු දැකීම මගේ අපේක්ෂාවයි. ජීවිතයේ සැදෑ සමයේදී තමන් ගත් තීරණ පිළිබඳව පසුතැවෙමින්, පැවැත්ම පිළිබඳ ගැටලුවලින් පීඩා විඳිනවා වෙනුවට, අර්ථවත් ජීවිතයක් ගත කළ බවට හැඟෙන මානසික සුවය ඔවුන්ට හිමිවිය යුතුය.
ඇරිස්ටෝටල් වැනි දාර්ශනිකයන් මෙම තත්ත්වය හැඳින්වූයේ "යුඩයිමෝනියා" (Eudaimonia) යන නමිනි. මෙය තාවකාලික සතුටක් නොව, යහපත් ගුණාංග සහ වටිනාකම් මත පදනම්ව ජීවත් වීමෙන් ලැබෙන දීර්ඝකාලීන තෘප්තියයි. ඇරිස්ටෝටල්ට අනුව, සතුට යනු ජීවිතයේ අර්ථය සහ අරමුණ වන අතර, එය මිනිස් පැවැත්මේ සමස්ත ඉලක්කයයි.
අද සමාජයේ පවතින ජනප්රිය මතය වන්නේ මුදල්, කීර්තිය, බලය සහ වෘත්තීය සාර්ථකත්වය පසුපස හඹා යාමෙන් සතුට උදාවන බවයි. ඉහළ වැටුපක් ලැබීම, සමාජ මාධ්ය ජාලවල ජනප්රිය වීම හෝ භෞතික සම්පත් රැස් කිරීම සතුටට මඟ යැයි බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරති. නමුත් පර්යේෂණ පෙන්වා දෙන්නේ යම් සීමාවකින් පසු මුදල් සහ භෞතික සම්පත්වලින් ලැබෙන සතුට ක්රමයෙන් හීන වී යන බවයි.
සැබෑ සතුට සොයා ගැනීමට නම් අප අපගේ මොළයේ ස්වභාවය තේරුම් ගත යුතුය. පරිණාමීය දෘෂ්ටිකෝණයකින් බලන කල, අපගේ මොළය නිර්මාණය වී ඇත්තේ අපව සතුටින් තැබීමට නොව, අපව ජීවත් කරවීමට සඳහාය.
එබැවින් ස්වභාවිකවම අප තුළ අසන්තෘප්තිය සහ අඩුපාඩු සෙවීමේ ප්රවණතාවක් පවතී. මෙම තත්ත්වයෙන් මිදී සතුට අත්කර ගැනීමට නම් සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව කටයුතු කිරීම සහ කෘතඥතාව පළ කිරීම පුහුණු කළ යුතුය. අනාගත ඉලක්කයක් සපුරා ගන්නා තෙක් සතුට පසෙක තබනවා වෙනුවට, වර්තමාන මොහොතේ ඇති ආශිර්වාදයන් අගය කිරීමට අප හුරු විය යුතුය.
සියල්ලටම වඩා වැදගත් වන්නේ ගුණාත්මක මානව සබඳතා සඳහා කාලය සහ ශක්තිය වැය කිරීමයි. සතුට පිළිබඳව ලොව මෙතෙක් සිදු කළ දීර්ඝතම අධ්යයනයට අනුව, අපව නිරෝගීව සහ සතුටින් තබන්නේ අප පවත්වාගන්නා යහපත් සබඳතායි.
සැබෑ සතුට යනු දුකෙන් තොර වූවක් නොවේ; එය ජීවිතයේ අභියෝග සහ වේදනාවන් වැළඳ ගනිමින්, ඒවා ජය ගනිමින් අත්කර ගන්නා අභ්යන්තර සාමයයි. ඔබ අත්කරගත් විශිෂ්ටතම ජයග්රහණ දෙස ආපසු හැරී බැලුවහොත්, ඒ සෑම සතුටක් පිටුපසම දැඩි කැපවීමක් සහ යම් වේදනාවක් තිබූ බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.
