දෙතොල් වලට නිරෝගී පැහැයක් ලබා දෙන ස්වභාවික ක්‍රම
ඒත්, මේ ගැටලුවට පහසුවෙන් නිවසේදීම විසඳුම් ලබා ගත හැකි ස්වභාවික ක්‍රම කිහිපයක් පිළිබඳව අද අපි විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
1. මී පැණි සහ ලෙමන්
මී පැණි යනු ස්වභාවික මොයිස්චරයිසර් එකක් වන අතර එය තොල් වලට අවශ්‍ය තෙතමනය ලබා දෙයි. ලෙමන් වල ඇති සිට්‍රික් අම්ලය ස්වභාවික බ්ලීචින් කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරමින් තොල් වල අවපැහැය අඩු කරයි.
මී පැණි මේස හැන්දකට නැවුම් ලෙමන් යුෂ බින්දු 4-5ක් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරගන්න. රාත්‍රී නින්දට යාමට පෙර මෙම මිශ්‍රණය තොල් මත ආලේප කර එක රැයක් තබන්න. උදෑසන මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
දිනපතා භාවිතයෙන් සති දෙකක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළදී තොල් වල පැහැයේ පැහැදිලි දියුණුවක් දැකගත හැකිය.
2. බීට්රූට් යුෂ
බීට්රූට් වල ස්වභාවිකවම තොල් වලට රෝස පැහැයක් ලබා දීමේ ගුණයක් පවතිනවා. එහි අඩංගු betanin නැමැති වර්ණකය තොල් පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වෙනවා.
බීට්රූට් කුඩා කැබැල්ලක් ගෙන යුෂ සාදාගන්න. එයට කිරි ස්වල්පයක් හෝ පොල්තෙල් ස්වල්පයක් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය දිනපතා රාත්‍රියේ තොල් මත ආලේප කර එක රැයක් තබන්න.
දින කිහිපයක් ඇතුළත තොල් වල පැහැය ක්‍රමයෙන් රෝස පැහැයට හැරෙනු ඇත. මෙය ස්වභාවික ලිප් ටින්ට් එකක් ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය.
3. දෙළුම් ඇට
දෙළුම් වල අඩංගු සංයෝග සමේ වර්ණකය වන මෙලනින් නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එමගින් තොල් වල අවපැහැ ගැන්වීම වළක්වා ගත හැකිය.
දෙළුම් ඇට ස්වල්පයක් ගෙන ඒවාට රෝස වතුර හෝ කිරි ස්වල්පයක් එකතු කර හොඳින් අඹරා පේස්ට් එකක් සාදා ගන්න. මෙම පේස්ට් එක දිනපතා මිනිත්තු 15-20ක් පමණ තොල් මත ආලේප කර තබා පසුව මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
මෙම ප්‍රතිකාරය මගින් තොල් පෝෂණය වී පැහැපත් වනවා මෙන්ම තොල් වල වියළි ස්වභාවයද අඩු කරගත හැකිය.
4. සීනි සහ ඔලිව් තෙල් (ස්ක්‍රබ් එක)
මැරුණු සම ඉවත් කිරීම සඳහා ස්ක්‍රබ් එකක් භාවිතා කිරීම ඉතා වැදගත්. සීනි ස්වභාවික ස්ක්‍රබ් කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ඔලිව් තෙල් තොල් වලට අවශ්‍ය තෙතමනය හා පෝෂණය ලබා දෙයි.
සීනි තේ හැන්දකට ඔලිව් තෙල් හෝ ආමන්ඩ් තෙල් තේ හැන්දක් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න. මෙම මිශ්‍රණයෙන් තොල් මත ඉතා මෘදුව විනාඩි 2-3ක් පමණ සම්බාහනය කරන්න. පසුව මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න. මෙය සතියකට 2-3 වතාවක් කිරීම ප්‍රමාණවත්.
මෙමගින් තොල් මත ඇති මැරුණු සෛල ඉවත් වී රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වීම නිසා තොල් වලට නැවුම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා දෙනවා.
5. පොල්තෙල්
පොල්තෙල් යනු තොල් වල තෙතමනය රඳවා ගැනීමට උපකාරී වන ඉතාම සාර්ථක ස්වභාවික මොයිස්චරයිසර් එකක්. එය තොල් වියළීමෙන් ආරක්ෂා කරනවා පමණක් නොව තොල් වල පැහැපත් භාවයද වැඩි දියුණු කරයි.
රාත්‍රී නින්දට යාමට පෙර පිරිසිදු පොල්තෙල් බිංදු කිහිපයක් තොල් මත ආලේප කරන්න.
දිනපතා පොල්තෙල් භාවිතය මගින් තොල් වල වියළි බව, පැලීම් සහ අවපැහැ ගැන්වීම් අඩු කරගත හැකිය.
දිනකට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් ශරීරය විජලනය වීම වළක්වා ගත හැකිය. එය තොල් වල සෞඛ්‍යට ඉතා වැදගත්.
හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් තොල් අවපැහැ ගැන්වෙන නිසා, පිටතට යන විට SPF අඩංගු ලිප් බාම් එකක් භාවිතා කිරීම සුදුසුය.
දුම්පානය තොල් අවපැහැ ගැන්වීමට ප්‍රධාන හේතුවක් වන නිසා එයින් වැළකීම අත්‍යවශ්‍යයි.
මෙම ස්වභාවික ප්‍රතිකාර නිතිපතා සහ ඉවසීමෙන් සිදු කිරීමෙන් ඔබට නිරෝගී, පැහැපත් තොල් යුගලක් ලබා ගත හැකිය.
