සමාජය විසින් නිර්මාණය කරන ලද රාමුවට ඔබ්බෙන් වූ, සත්‍ය වශයෙන්ම සැනසිලිදායක සහ අර්ථවත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට නම්, අප කළ යුත්තේ පරිපූර්ණ වීමේ අනවශ්‍ය බරින් මිදී, අපගේ සැබෑ ස්වභාවය වැළඳ ගැනීමයි.
සර්ව සම්පූර්ණත්වයේ මිථ්‍යාව..
'සර්ව සම්පූර්ණත්වය' යනු කවරකු හෝ විසින් නිර්මාණය කරන ලද මිථ්‍යාවකි. එය යථාර්ථයක් නොවේ. මිනිසෙකු ලෙස අප තුළ දුර්වලතා, අඩුපාඩු, වැරදි සහ අපහසුතා තිබීම ස්වාභාවිකය. කිසිවෙකුටත් සෑම විටම සතුටින් සිටිය නොහැක, කිසිවෙකුටත් සියලු දැනුම හෝ සියලු සම්පත් හිමි කර ගත නොහැක.
නමුත් සමාජ මාධ්‍ය යුගයේදී, මෙම සර්ව සම්පූර්ණත්වයේ මිථ්‍යාව අතිශයෝක්තියට නංවා ඇත. අන් අය ඉදිරියේ අපගේ ජීවිතයේ 'හොඳම කොටස්' පමණක් ප්‍රදර්ශනය කිරීමට අප උත්සාහ කරමු. නිවෙසේදී ඇතිවන ආරවුල්, රැකියාවේදී ලැබෙන අප්‍රසාදය, මානසික අවපීඩනය වැනි දේ ඉතා සූක්ෂම ලෙස වසන් කරමු. ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, අපගේ සාර්ථකත්වය, විනෝදජනක ගමන් බිමන් සහ ධනය ප්‍රදර්ශනය කරමින් 'ස්ටේටස් මෙන්ටේන් කරන්න' වෙහෙසෙමු.
මෙම කෘත්‍රිම ජීවිතය තුළ, අප ඇත්ත වශයෙන්ම අපෙන්ම දුරස් වෙමින් සිටිමු. අපගේ සැබෑ හැඟීම්, අවශ්‍යතා සහ සිතුවිලි යටපත් කරමින්, පිටතට පෙන්වන මහා ලොකු බොරු ජීවිතය පවත්වාගෙන යාමට විශාල මානසික ශක්තියක් වැය වේ. එය නිරන්තර ආතතියක්, බියක් සහ වෙහෙසකර තත්ත්වයකි.
'ඇත්ත මනුෂ්‍යයෙක්' වීම යනු කුමක්ද?
'ඇත්ත මනුෂ්‍යයෙක්' වීම යනු, සරලව කිවහොත්, අපගේ සැබෑ ස්වභාවය අවංකව පිළිගෙන, ඒ අනුව ජීවත් වීමයි. එය පහත සඳහන් මූලික කරුණු මත පදනම් වේ.
අවංකභාවය සහ අවදානම
ඇත්ත මනුෂ්‍යයෙක් වීමට ඇති ප්‍රධානම පියවර වන්නේ තමන් ගැන අවංක වීමයි. මෙහිදී අපගේ දුර්වලතා, අසාර්ථකත්වයන් සහ අභ්‍යන්තර වේදනාවන් පිළිගැනීමට සිදුවේ. අපගේ සැබෑ ස්වභාවය අන් අය ඉදිරියේ ප්‍රකාශ කිරීමට ඇති බිය දුරු කිරීම වැදගත්ය.
ප්‍රකට පර්යේෂිකාවක් වන බ්‍රවුනේ බ්‍රවුන් පෙන්වා දෙන්නේ අවදානමට විවෘත වීම යනු දුර්වලකමක් නොව, එය ධෛර්යයේ උච්චතම ප්‍රකාශනයක් බවයි. අපගේ 'කළු පැත්ත' වසන් නොකර, එය පිළිගැනීමට තරම් ශක්තිමත් වීම, සැබෑ සබඳතා ගොඩනැගීමට මග පාදයි. අප වැරදි කරන බව, අපට වේදනාවක් දැනෙන බව, අපට උදව් අවශ්‍ය බව අවංකව පැවසීමට හැකිවීම, අපව සැබෑ මිනිසුන් බවට පත් කරයි.
සත්‍යතාවට අනුව ජීවත් වීම
සැබෑ මනුෂ්‍යයෙක් වීම යනු අන් අය සතුටු කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ අපේක්ෂාවන් සපුරාලීමට ජීවත් නොවී, අපගේම අගයන් සහ විශ්වාසයන්ට අනුව ජීවත් වීමයි.
ඔබේ අදහස් ප්‍රකාශ කරන්න: ඔබ සිතන දේ, විශ්වාස කරන දේ සහ දැනෙන දේ නිර්භීතව ප්‍රකාශ කරන්න.
වෙනත් කෙනෙක් වීමට උත්සාහ නොකරන්න: 'වඩා හොඳ' කෙනෙක් වීමට වෙහෙසෙනවා වෙනුවට, ඔබ දැනට සිටින තැනැත්තාගේ වටිනාකම අගය කරන්න. ඔබේ හැකියාවන්, විලාසිතාව, විනෝදාංශ සහ රුචිකත්වයන් අන් අයගේ ප්‍රමිතීන්ට අනුව වෙනස් නොකරන්න.
දයාව සහ කරුණාව
සැබෑ මනුෂ්‍යයෙක් යනු තමාට මෙන්ම අන් අයටත් දයාවන්ත වූවෙකි. අප සර්ව සම්පූර්ණ නොවන බව අප පිළිගන්නා විට, අන් අයගේ අඩුපාඩු දැකීම අපට පහසු වේ. ඔවුන් ද මනුෂ්‍යයන් බවත්, වැරදි සිදු කිරීමට ඔවුන්ට අයිතියක් ඇති බවත් අපට තේරුම් ගත හැකිය.
මෙම දයාව සහ කරුණාව තුළින්, ඊර්ෂ්‍යාව, වෛරය සහ විනිශ්චය කිරීම වැනි කෘත්‍රිම සමාජ හැඟීම්වලින් අප මිදෙයි. අපට අන් අයගේ සාර්ථකත්වයන් අවංකව අගය කළ හැකි අතර, ඔවුන්ගේ අසාර්ථකත්වයන්හිදී ඔවුන්ට උදව් කළ හැකිය.
ස්ටේටස් මෙන්ටේන් කිරීමට හිතාගෙන ගෙන යන මහා ලොකු බොරු ජීවිතය ඔබට කිසිදා සැනසීමක් ලබා නොදෙයි. ඔබ නිරන්තරයෙන්ම අන් අයගේ තක්සේරු කිරීම්වලට බිය වෙමින්, වෙස් මුහුණක් පැළඳගෙන ජීවත් වේ. මෙම වෙස් මුහුණට ඇති බැඳීම ලිහිල් කිරීමෙන් ඔබට ලැබෙන පහසුව සහ සැනසීම අතිමහත්ය.
මානසික නිදහස
ඔබගේ අඩුපාඩු සහ දුර්වලතා වසන් කිරීමට වෙහෙසීම නවතා දැමූ විට, ඔබ විශාල මානසික පීඩනයකින් නිදහස් වේ. අන් අය ඔබ ගැන සිතන දේ ගැන ඕනෑවට වඩා තැකීම නවත්වයි. මෙය ඔබට ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීමේ සැබෑ නිදහස ලබා දෙයි.
ගැඹුරු සබඳතා
බොරු ප්‍රතිරූපයක් මත ගොඩනැගෙන සබඳතා කල් පවතින්නේ නැත. සැබෑ මිතුරන් හෝ සහකරුවන් අපට අවශ්‍ය වන්නේ අපගේ 'ස්ටේටස්' නිසා නොව, අපගේ සැබෑ ස්වභාවය නිසාය. ඔබ අවංක වූ විට, ඔබට ලැබෙන සබඳතා වඩාත් ගැඹුරු, අර්ථවත් සහ විශ්වාසදායක වේ. ඔවුන් ඔබට ආදරය කරන්නේ ඔබ පරිපූර්ණ නිසා නොව, ඔබ නොපරිපූර්ණ පුද්ගලයකු ලෙසම සිටින නිසාය.
සැබෑ සතුට
සැබෑ සතුට යනු 'ස්ටේටස් මෙන්ටේන් කිරීමෙන්' ලැබෙන තාවකාලික ආඩම්බරයක් නොවේ. එය පවතින්නේ ඔබගේ සත්‍ය ස්වභාවය තුළ සැනසිල්ලක් දැනීමෙනි. බාහිර ප්‍රදර්ශනවලින් මිදී, සරලව හා අවංකව ජීවත් වීමට පටන් ගත් විට, කුඩා දේ තුළින් පවා සතුටක් ලැබීමේ හැකියාව ඔබට ලැබේ.
සර්ව සම්පූර්ණ මනුෂ්‍යයෙක් වීමට කිසිවෙකුටවත් නොහැක. එවැනි වෙහෙසකාරී ගමනක් යාමට උත්සාහ කිරීමෙන් අපට මග හැරෙන්නේ අපගේ වටිනා ජීවිතයයි.
ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ පරිපූර්ණ වීමට නොවේ; ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඇත්ත මනුෂ්‍යයෙක් වීමටයි. ඔබේ දුර්වලතා ඔබේ ශක්තිය බවට පත් කර ගන්න. ඔබගේ වැරදි ඔබේ පාඩම් කර ගන්න. ඔබගේ අඩුපාඩු ඔබේ සුවිශේෂී ලක්ෂණ බවට පත් කර ගන්න.
වෙස් මුහුණ ගලවා දමන්න. සැබෑ ඔබ ලෝකයට පෙන්වන්න. එවිට ඔබට පෙනී යාවි, ඒ මහා ලොකු බොරු ජීවිතය පවත්වාගෙන යාමට වඩා, ඇත්ත මනුෂ්‍යයෙක් හැටියට ජීවත් වීම ඔබට කොතරම් පහසුවක් සහ සැනසිල්ලක් වේද කියා.
ඔබ පරිපූර්ණ නොවීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබ සැබෑ වීමට ඉඩ දෙන්න. එයම ජීවිතයේ ඇති විශාලතම ජයග්‍රහණයයි.
