ස්වාභාවිකවම ඇහිබැම වර්ධනය කරගන්න ටිප්ස් ටිකක් මෙන්න

1. පොල්තෙල් 

පොල්තෙල් කියන්නේ අපේ මුළුතැන්ගෙයි තියෙන පුදුමාකාර ඖෂධයක්. ඒකෙ තියෙන විටමින් E සහ මේද අම්ල ඇහිබැම වල මුල් ශක්තිමත් කරලා, ඉක්මනින් වර්ධනය වෙන්න උදව් කරනවා. මේවා කෙස්වල ප්‍රෝටීන් අඩංගු ස්වභාවික ද්‍රව්‍යයක් වන keratin ආරක්ෂා කරනවා.

රාත්‍රියට නින්දට යන්න කලින් පිරිසිදු පොල්තෙල් බිංදු කිහිපයක් අරගෙන ඇහිබැම මත මෘදුව ආලේප කරන්න. සම්බාහනය කරනවා වගේ ඇඟිලි තුඩු වලින් රවුමට සම්බාහනය කරන්න. උදේට මෘදු සබන් වර්ගයකින් සෝදා හරින්න. මේක දිනපතාම කරන එකෙන් සති කිහිපයක් ඇතුළත හොඳ ප්‍රතිඵල බලාගන්න පුළුවන්.

2. ආමන්ඩ් තෙල් 

ආමන්ඩ් තෙල් වල විටමින් E බහුලව අඩංගුයි. ඒකෙන් ඇහිබැම වලට හොඳ පෝෂණයක් ලැබෙනවා වගේම, තුනී වීම නවත්වලා, ඝනකම් ඇහිබැම වර්ධනය වෙන්නත් උදව් කරනවා. ආමන්ඩ් තෙල් මගින් රුධිර සංසරණය හොඳින් සිදු කරවන නිසා කෙස් ගස් වල මුල් වලට පෝෂණය හොඳින් ලැබෙනවා.

පොල්තෙල් වගේම රාත්‍රියට ආමන්ඩ් තෙල් ස්වල්පයක් ඇහිබැම වල ආලේප කරලා, උදේට සෝදා හරින්න.

3. කෝමාරිකා ජෙල් 

කෝමාරිකා ජෙල් වල තියෙන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිසා සමේ සහ කෙස්වල සෞඛ්‍යයට ලොකු වාසියක් ලැබෙනවා. Aloenin කියන සංයෝගය කෝමාරිකා වල අඩංගුයි. ඒක ඇහිබැම වල වර්ධනයටත් හොඳින් උදව් කරනවා.

දිනපතා කෝමාරිකා ජෙල් ස්වල්පයක් ඇහිබැම මත ආලේප කරන්න. පැයකට විතර පස්සේ සෝදා හරින්න පුළුවන්. දිනපතා කිරීමෙන් හොඳ ප්‍රතිඵල බලාගන්න පුළුවන්.

4. මෙනේරි ඇට තෙල් (Castor Oil)

මෙනේරි ඇට තෙල් වල Ricinoleic acid කියන සංයෝගය අඩංගුයි. මේක ස්වභාවිකවම කෙස් වර්ධනයට උදව් කරනවා. ඒ වගේම කෙස්වලට අවශ්‍ය ප්‍රෝටීන්, විටමින්, සහ මේද අම්ල මේ තෙල් වල අඩංගුයි.

රාත්‍රියට මෙනේරි ඇට තෙල් බිංදු කිහිපයක් ඇහිබැම මත ආලේප කරන්න. උදේට හොඳින් සෝදා හරින්න.

5. කෑමට ගන්න ඕන දේවල් ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න

ඇතුළතින් පෝෂණය වෙන එක පිටතින් පේන සුන්දරත්වයට බලපානවා. ඔබේ ආහාර වේලට විටමින් A, C, සහ E අඩංගු ආහාර (කැරට්, දෙහි, අලිගැටපේර වගේ) එකතු කරගන්න. ඒ වගේම ප්‍රෝටීන් සහ යකඩ බහුල ආහාරත් ඇහිබැම වර්ධනයට අත්‍යවශ්‍යයි. විශේෂයෙන්ම Biotin (Vitamin B7), Iron, Zinc සහ Omega-3 fatty acids ඇහිබැම වර්ධනයට ඉතාම වැදගත්. මේවා මගින් කෙස් වල මුල් ශක්තිමත් කරනවා.

6. නිතර ඇහිබැම පිරිසිදු කරන්න

දූවිලි සහ අපද්‍රව්‍ය ඇහිබැම වල මුල් වල එකතු වීමෙන් ඒවායේ වර්ධනයට බාධා ඇති වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා නිතර ඇහිබැම පිරිසිදු කරන එක වැදගත්. ඒ සඳහා මෘදු ක්ලෙන්සර් එකක් භාවිතා කරන්න පුළුවන්.

7. ඇහිබැම හැඩ කරන විට සැලකිලිමත් වන්න

ඇහිබැම නිතරම ඉවත් කිරීම, අධික ලෙස පින්සෙට් කිරීම, හෝ ඇහිබැම පැන්සල් වලින් අනවශ්‍ය ලෙස තදින් ඇඳීම වැනි දේවල් නිසා ඇහිබැම වල වර්ධනය අඩාල වෙන්න පුළුවන්. ඇහිබැම වලට හානි නොවන ආකාරයට ඒවා හැඩගස්වා ගන්න උත්සාහ කරන්න.

මේ ස්වභාවික උපදෙස් පිළිපදින අතර, ඔබගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පිළිබඳවත් සැලකිලිමත් වන්න. සමහර වෙලාවට ඇහිබැම තුනී වීම යම් රෝගී තත්ත්වයක ලක්ෂණයක් වෙන්නත් පුළුවන්. එවැනි අවස්ථාවක වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගැනීම වැදගත්.

මේ උපදෙස් පිළිපදින ඔබට සති කිහිපයක් ඇතුළත ලස්සන, නිරෝගී ඇහිබැම යුගලක් හිමිකරගන්න පුළුවන්.